Be active

Os SASNOVA deram início ao programa Be Active que visa combater os malefícios provenientes da permanência muito prolongada em frente do PC, tais como: posturas incorrectas, grandes períodos de inactividade, sedentarismos, etc.

Consiste em duas pausas (uma de manhã, outra de tarde) durante o horário de trabalho, em que, durante 10 minutos, serão feitos exercícios específicos para o efeito, coordenados por um monitor. Numa primeira fase o programa decorrerá através do programa Zoom.

Mais informação aqui.

© 2020 Universidade Nova de Lisboa - Todos os direitos reservados