Ginástica Laboral
“10 minutos por dia, não sabe o bem que lhe fazia”
Programa
O Programa Be Active, foi lançado em 2020 e disponibiliza a todo o staff da Universidade Nova de Lisboa breves sessões de Ginástica Laboral.
Tem como principais objectivos a correção da postura causada pela excessiva permanência em frente ao computador, aliviar a tensão causada pelo stress do trabalho, combater o sedentarismo e melhorar a flexibilidade.
Todos os dias úteis, às 11h00 e às 15h30, através da plataforma Zoom.
Uma pausa no dia de trabalho para realizar esta actividade de curta duração irá contribuir para uma melhoria da auto-estima física e psicológica e da saúde, reduzir a fadiga e proporcionar momentos de alívio e descontração e de maior tranquilidade ao longo do dia de trabalho.
Formulário para receber informações:
https://forms.gle/v7LV673TjCixdaWQ9
Link:
https://videoconf-colibri.zoom.us/s/98587234365