Be active

Ginástica Laboral

“10 minutos por dia, não sabe o bem que lhe fazia”

Programa

O Programa Be Active, foi lançado em 2020 e disponibiliza a todo o staff da Universidade Nova de Lisboa breves sessões de Ginástica Laboral.
Tem como principais objectivos a correção da postura causada pela excessiva permanência em frente ao computador, aliviar a tensão causada pelo stress do trabalho, combater o sedentarismo e melhorar a flexibilidade.

Uma pausa no dia de trabalho para realizar esta actividade de curta duração irá contribuir para uma melhoria da auto-estima física e psicológica e da saúde, reduzir a fadiga e proporcionar momentos de alívio e descontração e de maior tranquilidade ao longo do dia de trabalho.

Formulário para receber informações:

https://forms.gle/v7LV673TjCixdaWQ9

Link:

https://videoconf-colibri.zoom.us/s/98587234365

 

 

 

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