Ginástica Laboral
“10 minutos, duas vezes por dia,
não sabe o bem que lhe fazia”
Programa
A partir do dia 15 de Junho, terá início o programa “Be Active”, numa organização conjunta dos SASNOVA e da Reitoria da NOVA, que visa combater os malefícios provenientes da permanência muito prolongada em frente do PC, tais como: posturas incorrectas, grandes períodos de inactividade, sedentarismos, etc.
O programa consiste em duas pausas (uma de manhã, outra de tarde) durante o horário de trabalho, em que, durante 10 minutos, serão feitos exercícios específicos para o efeito, coordenados por um monitor. Numa primeira fase o programa decorrerá através do programa Zoom.
Para receber informações gerais sobre as aulas deverão preencher o formulário.
Formulário para receber informações:
https://forms.gle/6VxGgfQokKxb4MH4A