Be active

Ginástica Laboral

“10 minutos por dia, não sabe o bem que lhe fazia”

Programa

A partir do dia 15 de Junho, terá início o programa “Be Active”, numa organização conjunta dos SASNOVA e da Reitoria da NOVA, que visa combater os malefícios provenientes da permanência muito prolongada em frente do PC, tais como: posturas incorrectas, grandes períodos de inactividade, sedentarismos, etc.

O programa consiste numa pausa (11h00 ou 15h30) durante o horário de trabalho, em que, durante 10 minutos, serão feitos exercícios específicos para o efeito, coordenados por um monitor. Numa primeira fase o programa decorrerá através do programa Zoom.

Para receber informações gerais sobre as aulas deverão preencher o formulário.

Formulário para receber informações:

https://forms.gle/v7LV673TjCixdaWQ9

Link:

https://videoconf-colibri.zoom.us/s/98587234365

 

 

 

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